2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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834 kcal
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脂質: 47.86g | たんぱく質: 57.95g | 炭水化物: 43.53g.
朝食: Damasco Seco, Leão Chá Verde, Ovo Cozido. 昼食: Bonduelle Palmito Pupunha, Hellmann's Maionese Light, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. 夕食: Perdigão Linguiça na Brasa, Lugen Semente de Chia, Bonduelle Palmito Pupunha, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Integral (Longo, Cozido). 軽食/その他: Lindt Chocolate 70% Cacau. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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