2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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396 kcal
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脂質: 2.72g | たんぱく質: 20.92g | 炭水化物: 71.10g.
昼食: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Del Valle Suco de Limão, Carne da Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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