2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2231 kcal
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脂質: 81.49g | たんぱく質: 113.41g | 炭水化物: 285.42g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Roasted Potato, Egg. 昼食: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Brown Rice, Rotisserie Chicken. 夕食: Broccoli , Baked or Broiled Cod. 軽食/その他: Skinny Pop Popcorn, Tangerine, Persimmon, Grapes, Coffee, Guava, Coffee, Cilantro, Bananas, Honey, Ginger, Apples, Persimmon, Lime Juice, Cucumber (with Peel), Celery, Baby Spinach. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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