2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 62.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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510 kcal
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脂質: 26.33g | たんぱく質: 25.06g | 炭水化物: 44.52g.
朝食: Tomat, Melon, Pir Asia. 昼食: Pepes Ikan Mas, Kubis, Putih Telur Matang. 夕食: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Uduk. 軽食/その他: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Brownies, Pie Susu. もっと...
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体重に変化ありません
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