2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2077 kcal
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脂質: 93.87g | たんぱく質: 61.92g | 炭水化物: 251.00g.
朝食: Café Brasileiro Café, Nestlé Leite Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Activia Iogurte de Morango, Banana Nanica. 昼食: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Tomates, Repolho, Ovo Cozido, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. 夕食: Salgadinho de Festa, Coca-Cola Refrigerante (200ml), Cachorro Quente. 軽食/その他: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Brigadeiro. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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