2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1793 kcal
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脂質: 66.64g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 202.71g.
朝食: Lindt Excellence Mild 85% Edelbitter, REWE Avocado, Овсяноблин, Dulano Delikatess Hänchenschinken, McDonald's Honig, Diamant Zucker. 昼食: Rolffes Delikatess Rohschinken, Lidl Krustenbrot, Aldi Milch 1,5%, Тефтели с говядины и манки, Котлеты с цветной капусты, Перловка Отварная, Roshen Butter Milk. 夕食: Варенье малиновое с апельсином, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Блинчики с кварк ом, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной . もっと...
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週に6.3 kg減量中
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