2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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962 kcal
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脂質: 41.96g | たんぱく質: 40.68g | 炭水化物: 108.86g.
昼食: Estrogonofe de Carne, Quero Feijão Carioca , Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Verde Mista. 軽食/その他: Kiwi, Lacta Diamante Negro (25g), Suco de Laranja Natural. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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