2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1915 kcal
|
脂質: 73.83g | たんぱく質: 118.67g | 炭水化物: 196.69g.
朝食: Starbucks Spicy Chorizo, Monterey Jack & Egg Breakfast Sandwich. 夕食: Olive Garden Breadsticks, Texas Roadhouse Sirloin Steak (8 oz), Fettuccine Alfredo. 軽食/その他: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Nestle Nips Chocolate Parfait, Flavia Dove Hot Chocolate. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|