2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1242 kcal
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脂質: 56.07g | たんぱく質: 82.93g | 炭水化物: 108.29g.
朝食: Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. 昼食: Винегрет, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Квашеная Капуста. 夕食: Молокія Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная, Сельдерей, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Аквамарин Тунец Филе в Собственном Соку, Приготовленный Лось. 軽食/その他: Чай, Turron Орех с Нугой, Roshen Конфета Лещина, Вареное Яйцо, Roshen Красный Мак, Turron Слива Вяленая, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко Голден. もっと...
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体重に変化ありません
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