2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1360 kcal
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脂質: 58.44g | たんぱく質: 93.33g | 炭水化物: 124.87g.
朝食: Tesco Baby Plum Tomatoes, Marks & Spencer Mild Cheddar Slices, Persimmon, Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked, Avocados, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tesco Medium Eggs. 昼食: Lemon Juice , Lettuce, Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese , Orange, Avocados , Щавель Суп. 夕食: By Sainsbury's Set Honey , Cucumber (Peeled), Клюквенный Морс Без Сахара, Ginger, Chicken Breast Meat. 軽食/その他: Asda Unsalted Pistachios in Shell. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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