2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2117 kcal
|
脂質: 96.64g | たんぱく質: 119.73g | 炭水化物: 192.52g.
朝食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Карат Творог Зерненый 4%, Ратибор Джем Абрикосовый, ВкусВилл Сливки 10%, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Сыр Голландский, Каравай Пита. 夕食: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма, Хайнц Кетчуп Томатный, Помидоры, Мясновъ Шашлык из Окорока в Майонезном Соусе, ВкусВилл Сыр Голландский, Каравай Пита. 軽食/その他: Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|