2019年 12月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1417 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 188.71g.
朝食: Карат Торт Бисквитный Сказка, Киви, Гречка Отварная. 昼食: Сосиска в Тесте, Зеленое Яблоко, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. 夕食: Сосиска в Тесте, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Jacobs Кофе, Сыр Голландский. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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