2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1600 kcal
|
脂質: 66.92g | たんぱく質: 68.19g | 炭水化物: 190.80g.
朝食: Сахар, Савушкин Творог 5%, Шарлотка, Кофе с Молоком. 昼食: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Икра Красная, Батон Нарезной, Матиас Филе Сельди , Винегрет. 夕食: Хлебцы, Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Шарлотка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|