2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2215 kcal
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脂質: 105.50g | たんぱく質: 63.96g | 炭水化物: 237.49g.
朝食: Вафли Творожные, Еврозлак Сахар Песок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной. 昼食: Брусника Сельдь под Шубой, Сметана 20%, ВкусВилл Хинкали с Говядиной и Свининой, Рот Фронт Птичье Молоко. 夕食: Каждый День Ванильный Зефир. 軽食/その他: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Грецкие Орехи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Гурмэ Торт Медовая Ириска, Магнит Яблоки Новый Урожай. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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