2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1032 kcal
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脂質: 71.28g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 16.07g.
朝食: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Тыквенные Семечки, Творожная запеканка, Кофе (из Молотых Зерен), 4 Сезона Клюква Замороженная. 昼食: Магнит Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Курица в омлете. もっと...
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1634 kcal
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運動:
料理 - 15 分, 皿洗い - 5 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 23 時間 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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