2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.7 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 46.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2019 kcal
|
脂質: 42.32g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 365.52g.
朝食: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Помидоры, Картошка Вареная, Семга Отварная. 軽食/その他: Воплощение Сухари Посольские с Изюмом в Сахаре, ВкусВилл Шоколад Молочный с Фундуком, Магнит Банан, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|