2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
2183 kcal
|
脂質: 111.23g | たんぱく質: 75.73g | 炭水化物: 228.71g.
朝食: Твердые Конфеты, Молоко (Цельное Молоко), Сарделька, Сметана 20%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 昼食: Вафли Раффаэлла, Помидоры, Цельное Молоко, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Курица Вареная. 夕食: Горячая Штучка Чебуреки с Мясом. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|