2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1723 kcal
|
脂質: 59.70g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Яблоко, Castello Сыр Пармезан, Parmalat Молоко 0,5%, Поболтушки Семечки Солёные , Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,5%. 昼食: Ашан Киви Сушеный, Капитан Припасов Мамина Неженка Пюре из Свежих Яблок с Сахаром, Бежин Луг Творог 9%. 夕食: Филатова Пирожное Песочное, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. 軽食/その他: Castello Сыр Пармезан, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|