2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 70 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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2187 kcal
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脂質: 82.26g | たんぱく質: 115.96g | 炭水化物: 237.72g.
朝食: Yakult Sofyl Light, Sadia Patê de Frango, Pão Integral. 昼食: Mexerica, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Patê de Frango, Pão Integral. 夕食: KFC Tirinha , Fanta Fanta Laranja, Leão Chá Mate Natural. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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