2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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389 kcal
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脂質: 20.12g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 14.62g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. 昼食: Вареное Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка, Ajinomoto Эдамаме. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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