2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.2 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
|
1521 kcal
|
脂質: 64.45g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 169.71g.
朝食: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Владимирский Хлебокомбинат Батон Дачный, Икра Лососевая, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. 昼食: Картофель Отварной, Карп Жареный. 夕食: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лидский Квас, Салат Оливье. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|