hellen loperaの日記, 2019年 12月 16日

2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

61.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 8.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:

552 kcal

脂質: 35.41g | たんぱく質: 53.42g | 炭水化物: 2.18g. 昼食: Queso Costeño, Espinacas, Carne. 夕食: Huevo Revuelto, Atún en Agua (Enlatado). もっと...

2301 kcal

運動: piernas - máquina - 1 時間, sanity - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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hellen loperaの体重の記録