2019年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
68 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 18 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1731 kcal 脂質: 70.16g | たんぱく質: 84.79g | 炭水化物: 190.38g.   朝食: Café con Leche, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Sincronizada, Huevo Duro. 昼食: Papas a la Francesa, Leche Entera, Papa Dulce. 夕食: Dulces de la Rosa Mazapán , Café, Ensalada de Sándwich de Atún. もっと...
2156 kcal 運動: エリプティカルマシン - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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