2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1252 kcal
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脂質: 52.06g | たんぱく質: 95.18g | 炭水化物: 101.77g.
朝食: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Савушкин Продукт Творожок Вишня. 昼食: Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 夕食: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Русское Море Форель Слабосолёная, Шампиньоны в Сметане. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Good Food Манго Сушеное. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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