2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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861 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 22.70g | 炭水化物: 144.74g.
朝食: Оладьи, Кофе. 昼食: Петрушка, Майонез, Картошка Вареная, Разносол Грузди Соленые, Морковь, Редька. 夕食: Большая Кружка Ряженка 4%, Апельсин, Яблоко. 軽食/その他: Яблоко, Славянка Конфета Золотой Степ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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