2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1256 kcal
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脂質: 38.14g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 164.47g.
朝食: Nasi Ketan (Ketan), Kerupuk Beras, Sawi, Kubis, Bakso Daging Sapi. 昼食: Finna Sambal Pedas, Kewpie Caesar, Carrefour Abon Sapi, Dada Ayam, Selada Daun Hijau, Nasi Merah. 軽食/その他: Regal Marie, Apel. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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