2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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540 kcal
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脂質: 17.76g | たんぱく質: 65.58g | 炭水化物: 31.52g.
昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Berinjela Cozida, Tofu Duro. 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Verde Campo Natural Whey Morango. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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