2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
2364 kcal
|
脂質: 82.15g | たんぱく質: 96.88g | 炭水化物: 326.74g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые, SPAR Йогурт Классический Вишня 3,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Геркулес Геркулес Монастырский. 昼食: Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Мандарины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соленые Огурцы с Укропом, Выборжец Томаты Черри Желтые , Куриная Грудка Вареная. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, El'natur Мацони, Мандарины, Хурма. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|