2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1849 kcal
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脂質: 74.65g | たんぱく質: 59.96g | 炭水化物: 240.96g.
朝食: Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kirkland Signature Crema de Almendras, Café, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Ricolino Chocoretas, Guacamole, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Chile Jalapeño, Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, Calabacitas, Bové Queso Oaxaca, Aceite de Oliva, Rib Eye, Pimientos Verdes, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Guacamole, Caqui, Jumex Néctar de Naranja, Bové Queso Oaxaca, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tía Rosa Tortillas de Harina . 夕食: Pearson's Candy Company Mint Patties, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Caffe D'Vita Enchanted Chai Spiced Tea Latte, Cuetara Galletas Mexicanas, Kellogg's Choco Zucaritas con Malvaviscos, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Kellogg's Frutela , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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