2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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843 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. 昼食: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Курица (Кожа не Съедена), Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Тунец в Масле (Консервы), Салат Айсберг. 軽食/その他: Красное Яблоко, Курага, Капучино. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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