2019年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 17日:
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1017 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 30.68g | 炭水化物: 139.26g.
朝食: Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Weet-Bix Weet-Bix. 昼食: Salt , Tomatoes, South Cape Greek Style Fetta, Ryvita Multigrain. 夕食: Woolworths Sponge Cake with Jam & Cream , Bananas , Coles Ginger Nut Biscuits, Cottage Cheese with Fruit , Rose Wine. 軽食/その他: Vitasoy Soy Milky Regular, Moccona Decaff Coffee, Nectarines . もっと...
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2623 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 31 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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