2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1231 kcal
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脂質: 28.12g | たんぱく質: 90.37g | 炭水化物: 156.59g.
朝食: HEB Blueberries, Clara de Huevo, Avena. 昼食: Aguacate, Knorr Sopa de Municiones, Té Verde, Huevo Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Peñafiel Twist con Limón y Sal, Kiwi, Almendras. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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