2019年 12月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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238 kcal
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脂質: 8.94g | たんぱく質: 13.56g | 炭水化物: 26.59g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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