2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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642 kcal
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脂質: 25.31g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 39.34g.
昼食: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Adobos Caysan Fiambre de Lomo Semicocido y Adobado, Huevo Frito. 軽食/その他: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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