2019年 12月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 9日:
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1099 kcal
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脂質: 41.97g | たんぱく質: 60.51g | 炭水化物: 127.08g.
朝食: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Жареное Яйцо. 昼食: Садочок Сок Яблоко Виноград, Красное Яблоко, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 夕食: Красное Яблоко, Апельсин. 軽食/その他: Мандарины, Слодыч Печенье Мариэрта, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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