2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1666 kcal
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脂質: 67.73g | たんぱく質: 76.04g | 炭水化物: 196.02g.
朝食: Diamant Zucker , McDonald's Honig, Dulano Delikatess Hänchenschinken, Овсяноблин, REWE Avocado. 昼食: Три Медведя Пельмени, Перловка Отварная, Тефтели с говядины и манки. 夕食: Варенье малиновое с апельсином, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 軽食/その他: Мандарины, Конти Конфеты Джек, MC apfelkuchen, Aldi Milch 1,5%. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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