2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1315 kcal
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脂質: 55.08g | たんぱく質: 90.34g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Beetroot (Drained, Cooked, Boiled) , By Sainsbury's 7% Fat Turkey Thigh Mince, Tesco Medium Eggs, Tesco Buckwheat Cooked, Persimmon, Nectarines , Marks & Spencer Sicilian Lemon Ricotta Cheesecake. 昼食: Lettuce, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Tesco Baby Plum Tomatoes, Feta Cheese, Celery , Avocados. 夕食: Lettuce, By Sainsbury's Set Honey , Chicken Breast Meat, Tesco Buckwheat Cooked. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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