2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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979 kcal
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脂質: 30.22g | たんぱく質: 107.77g | 炭水化物: 64.12g.
朝食: Batata Inglesa Cozida, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Gema de Ovo, Clara de Ovo, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Alface Americana. 夕食: Salada Vinagrete, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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