2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1409 kcal
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脂質: 40.48g | たんぱく質: 51.02g | 炭水化物: 217.75g.
朝食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Pasir, Kopi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Pisang. 昼食: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Soto Ayam. 夕食: Morin Selai Strawberry, Tempe Goreng, Soto Ayam. 軽食/その他: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Pisang. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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