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Gott sei Dank ist das Gewicht wieder runter. Ich arbeite seit 6 Tagen wieder, habe aber ab und zu noch Schmerzen. Ich hatte doch tatsächlich durch den Arbeitsunfall einen Haarriss. 🤦🏻♀️😊👍🏻
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75.6 kg
これまでの減量分: 64.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1300 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 114.11g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Gurke (mit Schale), Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Dinkelbrötchen. 昼食: Low Carb Pancakes, Low Carb Pancakes. 夕食: K-Classic Gouda Mittelalt, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Burger Knäckebrot Sesam. 軽食/その他: Eiweißshake. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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