2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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964 kcal
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脂質: 45.85g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 85.03g.
朝食: Castanhas de Caju. 昼食: Ovo Cozido, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Club Social Original , Banana. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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