2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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668 kcal
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脂質: 16.05g | たんぱく質: 44.32g | 炭水化物: 82.54g.
朝食: Schinken (Extra mager), Lidl Dinkelbrot, Tee mit Milch. 軽食/その他: Lidl Dinkelbrot, Heißer Kakao, Schinken (Extra mager). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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