2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1489 kcal
|
脂質: 57.31g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 194.68g.
朝食: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Хлеб Черный. 昼食: Морс Брусничный, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. 夕食: Мёд, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Изюм, Зеленое Яблоко, Мандарины, Батон, Санта Бремор Масло Лососевое. もっと...
|
体重に変化ありません
|