2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1242 kcal
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脂質: 56.38g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 122.59g.
朝食: Свекла с Чесноком и Майонезом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Зеленый Чай, Мёд, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Творожная Запеканка, Щи Кислые. 夕食: Чай, Жареное Яйцо, Салат Овощной со Сметаной. 軽食/その他: Котлета Домашняя, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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