2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
1339 kcal
|
脂質: 39.29g | たんぱく質: 146.46g | 炭水化物: 90.47g.
朝食: Икра, Белый Хлеб, Джемы и Варенья, Сырники 5%. 昼食: Сырный Соус, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Бахетле Морковь Корейская, Ладные Вермишель, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриное Филе на Гриле, Киндер Буено. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|