|
10.7 body fat percentage (highly inaccurate reading from body composition monitor)
|
61.2 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 03月 4日:
|
2322 kcal
|
脂質: 105.67g | たんぱく質: 107.18g | 炭水化物: 252.49g.
朝食: water, dried prune, granny smith, hazelnut, almond, pumpkin seeds, raisins, dried fig, dried apricot, walnut. 昼食: bean soup, chicken breast. 夕食: garlic, cucumber, vinegar cider, olive oil, banana, arugula, tomato, mozzarella. 軽食/その他: chocolate, pineapple, becel, cereal bread, pear, biscuit, whole milk. もっと...
|
|
2294 kcal
|
運動:
Indoor cycling intensity level 6, 14.1 km/h - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|