2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1458 kcal
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脂質: 46.54g | たんぱく質: 157.73g | 炭水化物: 124.94g.
朝食: Chayote, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Aguacate, Bola de Lomo. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Chayote, Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 夕食: Aguacate, Chayote, Tilapia (Pez), Nopalia Tortillas de Nopal (14g). 軽食/その他: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Bistec de Res, Calabaza, Aguacate, Chayote, Pechuga de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). もっと...
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2183 kcal
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運動:
腹筋 - 10 分, ラジオ体操 - 2 時間, カーディオ (Cardio) - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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