2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
|
2259 kcal
|
脂質: 112.93g | たんぱく質: 126.19g | 炭水化物: 185.15g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Чай с Лимоном, Мёд, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Олейна Подсолнечное Масло , Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Макароны Перья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 夕食: Избенка Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Sibylla Френч-Дог, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чай с Лимоном, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Булгур (Вареный). もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|