2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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1579 kcal
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脂質: 116.78g | たんぱく質: 48.44g | 炭水化物: 77.88g.
朝食: Jumbo Puur Pinda, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Melkan Roomboter Ongezouten. 昼食: Aldi Eclairs, Cheetos Nibbit Sticks (22g), Alesto Roasted Cashew-Peanut-Mix Chili, Lindt Excellence Orange Intense, Jumbo Volle Melk, Zacht Gekookt Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Gele paprika soep, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Verse Groene Pesto, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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