2019年 12月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 12月 16日:
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789 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 27.20g | 炭水化物: 68.15g.
昼食: Льняные Семена, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Голубцы, Гречневая Крупа. 夕食: Голубцы. 軽食/その他: Хурма. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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